postres en menstruacion

Postres para consentirnos en nuestros días

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¿A quién no le ha dado un antojo de un delicioso postre o dulce en sus días del periodo? y no se atreve a realizar uno porque cree que todos los postres son difíciles de preparar, pero todo depende de nuestro ingenio y de las ganas de aprender algo nuevo así sea en esos días.

Cuando estamos con nuestra menstruación se vale consentirnos y darnos algunos gustos que queremos para sentirnos mejor.

Por eso, hoy traigo estas tres recetas para que te consienta en esos días de antojos:

  1. Bolitas de Nutella:

    1. Ingredientes:

      1. Galletas Oreo ( la cantidad depende de las bolitas que quieras preparar).

      2. Nutella.

      3. Grajeas para la decoración.

      4. Chocolate.

      5. Bolsa de plástico.

    2. Preparación: En la bolsa de plástico pondrás las galletas Oreo, debes aplastarlas con un rodillo o algo parecido hasta que te queden en polvito (con tres paquetes te saldrán un poco más de cinco bolitas). Luego, las galletas en polvo las mezclaras con la nutella, formando una masita. Con las manos limpias harás bolitas con esta masa y las dejarás en el refrigerador unos 15 o 20 minutos. Ahora, vamos a derretir nuestro chocolate (dos tabletas o más) en el microondas en intervalos de 30 segundos. Pasado el tiempo requerido en el refrigerador, las bolitas se podrán cubrir con el chocolate y decorarlas con las grajeas.

  2. Healthy cupcakes:

    1. Ingredientes:

      1. Un molde de cupcake.

      2. Tus frutas favoritas.

      3. Yogurt griego o el más te guste.

      4. Galletas circulares.

    2. Preparación: En un molde de cupcake pondrás una galleta circular, encima adicionarás el yogurt con tus frutas favoritas cortadas, que sean pequeñas y planitas, tapa con otra galleta, más yogurt y finalmente al refrigerador.

  3. Banana pops:

    1. Ingredientes:

      1. Una banana.

      2. Un popote.

      3. Nutella.

      4. Bolsa de plástico.

      5. Cuchillo.

      6. Chocolate derretido.

    2. Preparación: Primero cortaremos la banana a la mitad, con el popote haremos un hueco en la banana y lo rellenamos con la nutella, luego lo dejamos un tiempo en el refrigerador hasta que esté muy bien congelado. Por último, cubriremos las bananas con chocolate derretido y finalmente congelarlo.

Espero que disfruten de estos riquísimos postres, recuerden que los antojos son normales en nuestro periodo y que consentirnos se vale.

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