Recuerda que para vernos espectaculares por fuera, debemos estar en el mismo estado por dentro. Es por esto que les voy a dar algunos tips para que puedan mantener una buena salud bucal

¡5 tips para cuidar tus dientes adecuadamente!

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¡Hola chicas! Hoy quiero hablarles de algo que la mayoría del tiempo olvidamos pero que es super importante, nuestra salud bucal.

A diario vemos cómo en las redes sociales nos bombardean con información sobre cuidado de nuestra piel, cuidado del cabello, rutinas de ejercicios, dietas, etc pero nadie nos habla de cómo mantener una buena salud bucal. Se nos olvida que la salud y la belleza van de la mano, ¡es algo integral! Recuerda que para vernos espectaculares por fuera, debemos estar en el mismo estado por dentro. Es por esto que les voy a dar algunos tips para que puedan mantener una buena salud bucal:

  • Cepilla tus dientes después de cada comida: es esencial que tengas tus dientes libres de residuos después de cada comida y debes hacerlo mínimo 3 veces al día.

  • Utiliza hilo dental y enjuague bucal todos los días: el hilo dental te ayudará a sacar las basuritas que quedan entre los dientes, que en ocasiones el cepillo de dientes no puede llegar a ellas. Y por otro lado, el enjuague bucal te ayudará a eliminar bacterias en tu boca y ¡a sentirla súper fresca!

  • Evita el consumo excesivo de azúcares sobretodo en horas de la noche: esto no sólo protegerá tus dientes sino también tu organismo, ya que el exceso de azúcar puede afectar tu salud general.

  • Cepilla tus dientes durante mínimo 2 minutos, así te asegurarás de acabar con todas los residuos que están en tu boca.

  • Visita a tu odontólogo cada 6 meses: así como los chequeos médicos deben ser cada determinado tiempo, las visitas al odontólogo también, entonces ¡asegúrate de hacerlo dos veces al año!

Como profesional del área he podido constatar que en nuestro país no existe la cultura de visitar periódicamente al odontólogo, y es por esto que diariamente llegan a la consulta numerosos casos de dolor, enfermedad de las encías entre otros. Por eso, siempre le digo a mis pacientes que la medicina preventiva es más barata y sencilla que la específica, así que evita las molestias bucales ¡siguiendo los cuidados adecuados! y no temas ir al odontólogo, agenda tu cita y luce una gran sonrisa.

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