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¡No más pesadillas! Mejora la apariencia de tu piel con estos consejos.

El cuidado de la piel es esencial para evitar la aparición de barritos y espinillas, y la constancia es la clave. El acné puede aparecer por diferentes razones, pero la más común son los cambios hormonales que se dan a esta edad, por eso es importante darle el mejor cuidado a la piel en esta etapa.

Descubre cómo puedes mejorar la apariencia de tu piel y evitar la aparición de acné:

  1. Recuerda que en esta etapa es normal que tu cuerpo y tu piel cambien, no te estreses con esta situación.

  2. Lava tu rostro en la mañana y en la noche con un jabón especial para tu piel, evita usar agua caliente, esta podría resecarla. Evita usar cepillos abrasivos o hacer movimientos muy fuertes, debes ser delicada con tu piel.

  3. Si sientes que necesitas productos especializados, no uses cremas o medicamentos que no hayan sido recetados por tu médico, todos los cuerpos son diferentes, y lo que haya solucionado el acné de tu amiga puede no funcionarte a ti.

  4. Cuando te salgan barritos o espinillas evita tocarlas, cuando tratamos de exprimir un barrito, podemos causar inflamación en la piel y dejar una cicatriz.

  5. Toma mucha agua, cuando tu piel está hidratada, sanará mucho más rápido si tienes alguna lesión.

  6. Si te maquillas, procura desmaquillarte siempre antes de ir a dormir. Evita maquillarte todos los días, hazlo solo para ocasiones especiales, así tu piel estará fresca todo el tiempo.

  7. Usa protector solar todos los días, sin importar si vas a estar en casa o en un lugar donde no hay mucho sol, el protector solar es esencial.

  8. Hay algunos alimentos que pueden causar acné, como los dulces, lácteos y comidas grasosas, evita comerlos lo más que puedas.

  9. El estrés puede ser un causante de acné, si te sientes muy estresada trata de hacer alguna actividad que te guste, puede ser deporte, escribir, pintar o bailar. También puedes hacer yoga o meditar.

  10. Lava tu cabello regularmente, en ocasiones, la grasa del cuero cabelludo puede causarte acné en el perímetro de tu cara.

El cuidado de tu piel está en tus manos, sé constante con la limpieza y cuidado, nunca salgas de casa sin bloqueador solar, y si sientes que necesitas ayuda de un profesional ve donde un dermatólogo que te guíe.

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