Volver a

¡¡Hola amigas de Nosotras!!

Hoy les quiero hablar acerca de algo por lo que están pasando muchos adolescentes y que quizás te puedes sentir identificada, es sobre la depresión.

La depresión es un estado de ánimo terrible, donde estás triste y no quieres saber nada del mundo, en muchos momentos piensas que todos son tus enemigos, pero hoy yo te quiero decir que estoy contigo y que te voy ayudar en lo que necesites para sentirte mejor, te quiero compartir estos tips para combatir la depresión.

  • ¡Escucha música que te haga sentir mejor!

Si quieres sentirte mejor, no puedes llenar tu cabeza de tristeza, no puedes escuchar música que te haga daño o que te ponga triste, debes escuchar cosas que abran tu mente y que te den ganas de bailar y cantar escuchándola, debe ser música que te haga sentir renovada y te suba el animo al 100%.

  • Busca alguien para hablar.

Cuando te sientes mal, necesitas que alguien te escuche, pero no puede ser cualquier persona, debes de sentir muchísima confianza, que sepas con toda seguridad que te escuchará hasta el final, que no se va aburrirá y que no le contará tus problemas a nadie más.

Debes de tener mucho cuidado con la persona que elijas. ¡Juntos pueden encontrar una solución!

  • ¡Ámate!.

Eres HERMOSA y debes estar segura de eso, si te sientes mal con tu físico puedes hacer ejercicio, pero no para que los demás te acepten (porque tu cuerpo ya es perfecto), debes realizarlo para que te sientas más saludable, activa y cómoda contigo misma.

¡Amarte también es cuidarte! Vive segura y comparte el amor con todos.

Eso fue todo por este artículo, pero recuerda que la clave está en amarte y compartir ese amor con todos :)

Déjanos tus comentarios

Comprar productos en Nosotras Online Perú