Resiliencia

Mujeres con resiliencia ¿Cómo enfrentas las dificultades que se presentan en la vida?

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Día a día tenemos diferentes retos como mujeres, como madres, como pareja, como profesionales, etc. Ser mujeres a veces no es tan fácil, somos tan emocionales que muchas veces no sabemos manejar las situaciones que vivimos. Por eso, hoy te invito a reflexionar sobre la RESILIENCIA y cuán importante es aplicarla en estos tiempos que vivimos, que pueden llegar a ser tan difíciles para algunos.

La resiliencia es la capacidad para adaptarse a las adversidades, pero a veces debemos encontrar en nosotras mismas esta capacidad y aprender a aplicarla. Es eso que nos ayuda a salir fortalecidas de una situación traumática y dolorosa, no victimizarnos y convertirnos en arquitectas de nuestro destino. Yo lo relaciono con florecer en medio del desierto. Esto no quiere decir que debemos ser de piedra, en otras palabras significa que debemos:

  • ¡Ser flexibles! Con capacidad para adaptarnos a los cambios.

  • ¡Ser optimistas! Buscarle el lado bonito a las cosas pensando positivamente, siendo agradecidas con un poco de humor que no hace mal a nadie.

  • ¡Dejar de ser perfeccionistas! Como mujeres muchas veces exageramos con esto, está bueno ser excelentes en lo que hacemos, pero que eso no nos quite la paz y se vuelva una obsesión.

  • ¡Ser creativa! No te limites a unir el jarrón roto, saca otra pieza, ¡reinvéntate! De lo vil saca lo precioso.

  • ¡Darse un tiempo de descanso! Tendemos a ser multitasking y esto nos agota. El descanso es importante para nuestro cuerpo en general, dormir bien y tener una actividad que disfrutes, alimenta el estado de ánimo.

No todas las mujeres resilientes se valen de las mismas estrategias, cada una debe encontrar las que le resulten más útiles para potenciar su resiliencia, ¿te animas a encontrar las tuyas?...¡Vamos, reinvéntate y florece en medio del desierto!

“A una persona se le puede arrebatar todo menos la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias" - Viktor Frankl

Por: Priscila Balcázar Karageorge.

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