Muchos hablan de empoderamiento femenino y amor propio, pero hay algo más que nadie dice. ¡Descubre cómo se relaciona con el ciclo menstrual!

¡Descubre lo que nadie dice sobre “empoderamiento femenino"!

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El empoderamiento es una palabra que escuchamos muuuchísimooo hoy en día y, ahora más que nunca, debemos estar interesadas en este término, principalmente cuando se trata de empoderamiento femenino. ¿Por qué? Pues porque es algo que nos incluye a todas Nosotras y es una forma de mostrar que Nosotras ¡¡las mujeres!! podemos con todo, y que no somos el “sexo débil” como suelen decirnos, sino más bien somos poderosas, fuertes y capaces de todo.

Pero, para hablar de empoderamiento femenino, primero tenemos que entender el panorama general e informarnos, para así poder crear nuestra propia postura y entender cómo podemos llegar a ser ¡¡mujeres empoderadas!! Por eso, en este artículo, nuestra invitada súuuper especial, Luciana Grassi, nos contará todo lo que tenemos que saber sobre el empoderamiento femenino.

Luciana es una famosa actriz de teatro, cine y televisión, que con su enfoque de conferencista motivacional y terapista circular, nos hablará del empoderamiento femenino desde su visión 100% Girl Power. Aquí les dejamos lo que ella tiene para contarnos.

Escuchamos mucho hablar de empoderamiento femenino y amor propio. Vamos a terapia, hacemos experimentos y rituales, decimos afirmaciones, llenamos nuestro cuarto de recordatorios de lo valiosas que somos, comemos bien, descansamos lo suficiente, hacemos ejercicio y cumplimos con nuestra rutina de belleza diurna y nocturna. Todo eso está bien, seguro tiene efectividad, aunque puede no ser permanente. ¿Por qué? Porque nos hemos olvidado del núcleo, de la base. Así como es mucho mejor curar la causa de la enfermedad que solo mejorar el síntoma, de la misma manera, las mujeres debemos empoderarnos primero, de aquello que nos hace mujeres y amarlo profundamente. Claro, estoy hablando del ciclo femenino.

Nuestras abuelas no se lo enseñaron a nuestras madres y nuestras madres no nos lo enseñaron a nosotras, porque simplemente esta información no estaba al alcance de ellas, ya era tabú y estaba muy mal visto. Aprendimos a relacionarnos con el ciclo desde el dolor, el castigo, el asco y la vergüenza. Pero hoy te contaré como tu ciclo se puede convertir en tu mejor aliado para llevar a cabo todos los proyectos que deseas sin sentirte culpable por descansar y dedicarte un tiempo a ti misma.

El empoderamiento es una palabra que escuchamos muuuchísimooo hoy en día y, ahora más que nunca, debemos estar interesadas en este término, principalmente cuando se trata de empoderamiento femenino

Las mujeres somos cíclicas, esa es nuestra naturaleza. Y a diferencia de lo que hemos aprendido, que tenemos que trabajar 5 días a la semana y descansar 2 o 1, las mujeres tenemos un ritmo diferente el cual ya debe ser incorporado a nuestras vidas. Es más, ya está incorporado, sólo hace falta reconocerlo y aceptarlo.

Te explico: las mujeres pasamos por 4 fases mes a mes. Como las estaciones del clima, tenemos nuestro invierno (cuando estamos menstruando), nuestra primavera (cuando estamos pre ovulando), el verano (cuando estamos ovulando) y el otoño (cuando estamos pre menstruales). Si observas cómo nos comportamos durante estas estaciones te darás cuenta que en el verano queremos salir, tomar sol e irnos de fiesta, y en el invierno queremos quedarnos en casa, abrigadas con un tecito caliente. Así mismo es nuestro ritmo interno, nuestra naturaleza cíclica.

El empoderamiento es una palabra que escuchamos muuuchísimooo hoy en día y, ahora más que nunca, debemos estar interesadas en este término, principalmente cuando se trata de empoderamiento femenino

Observa tu ciclo y date permiso de vivirlo plenamente. Así es como puede sintonizarte con el ritmo de tu ciclo:

Tomate unos días de descanso mientras estás sangrando, presta atención a tu interior, descansa, reflexiona sobre lo que quieres dejar ir y suelta todo lo que no te sirve, esa es una muerte simbólica, esta fase está representada por el arquetipo de la Mujer Sabia, por lo tanto es momento de depuración mental y emocional para el renacer que vas a vivir en la siguiente fase. En la pre ovulación, estás mucho más enfocada y productiva, métele esa energía a tus proyectos, alimentalos con la energía del renacer, esta fase está representada por el arquetipo de la Doncella o la Mujer Virgen. En la ovulación vas a querer dar cariño a la gente de tu entorno, hazlo. Eres capaz de concebir vida en ese momento así que es natural que quieras abrazar a todos y brindarles amor y cariño, esta fase está representada por el arquetipo de la Madre. En la fase premenstrual las mujeres empezamos a entrar en los misterios de nuestra psique, aprovecha esto para expresarte de manera creativa. Toda esa energía que puede salir en modo gruñón por el famoso PMS, puede salir en forma de arte y belleza si te lo permites. No hace falta ser un profesional para expresarte de una manera artística con cualquiera de tus actividades favoritas, como pintura, fotografía, danza, escritura, etc. Así, te preparas para entrar en el sangrado una vez más y cerrar ese ciclo habiéndote escuchado y utilizando tu ritmo personal a tu favor. Esta fase está representada por el arquetipo de la Mujer Encantadora.

Nos empoderamos cuando no somos víctimas de nuestros cambios hormonales y nos permitimos ser quien realmente somos. Para amarnos es importante conocernos, pues no se puede amar lo que no se conoce. Por eso te propongo conocerte como mujer para que el amor propio y el empoderamiento lleguen por consecuencia.

El empoderamiento es una palabra que escuchamos muuuchísimooo hoy en día y, ahora más que nunca, debemos estar interesadas en este término, principalmente cuando se trata de empoderamiento femenino

Si quieres saber más sobre el Girl Power, y conocer los diferentes arquetipos que representan estas 4 fases, ¿qué estás esperando para visitar el perfil de Instagram de @auyo.info y ser parte de su comunidad? Si este tema te apasiona, ¡¡corre a ver todo lo que tienen para ti!! También puedes explorar el UNIVERSO AUYO en la página http://auyo.info/ ¡¡es lo máximo!! y estamos seguras que te encantará.

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