Consejos para cuidar la piel del sol

Consejos para cuidar la piel del sol - Nosotras

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Para nadie es un secreto que el sol viene acompañado de un muy buen día, además es bueno para nuestra salud ya que nos ofrece vitamina D. A pesar de las cosas positivas, también puede hacerle daño a nuestra piel.

El sol emite radiación, como los rayos ultravioleta, que termina siendo peligrosa para la piel. Esta gran estrella cada vez es más fuerte, ya que la capa de ozono se debilita, por eso, es vital proteger nuestra piel antes de exponernos, y hoy nosotras te daremos algunos consejos para cuidar la piel del sol y la importancia de hacerlo.

¿Por qué es importante cuidar la piel del sol?

La piel es el órgano más grande del cuerpo y nos protege de muchos riesgos, así que es momento de darle la atención que se merece y protegerla cuando más lo necesita. Acá te damos algunas razones de por qué hacerlo:

  1. Sin importar qué tipo de piel tengas, ni cuántas horas pases expuesta al sol, estos rayos se van acumulando en tu piel y después las consecuencias se vuelven irreversibles, por eso, tienes que cuidarla como si no hubiera un mañana.

  2. Evita el cáncer de piel, porque al no protegerla, estas quemaduras pueden desarrollarlo. Recuerda que SIEMPRE debes usar protector solar, sobre todo al mediodía.

  3. Cuando tu piel está expuesta a los rayos del sol, sin protección, te vuelves más propensas a desarrollar arrugas y manchas acelerando el envejecimiento.

  4. El sol puede afectar también a tus ojos, produciendo cataratas. Por eso, es importante que siempre uses unos buenos lentes de sol que tengan protección UV.

Consejos para cuidar la piel del sol:

Ahora, y después de toda esta información, te queremos ayudar a cuidar tu piel del sol, con estos 7 consejos.

  1. ¡La hidratación es fundamental! Consume mucha agua y frutas, pero también aplícate cremas o sueros hidratantes y humectantes en tu piel. Recuerda usar productos sin fragancias para evitar irritaciones.

  2. Cuando te expongas al sol evita a toda costa las exfoliaciones, porque esto solo le haría más daño a la piel.

  3. La alimentación también es clave para que la piel esté sana y fuerte, por eso, es importante consumir verduras y frutas, pues serán nuestras aliadas para tener una piel resistente y hermosa.

  4. Otro de nuestros consejos para cuidar la piel es evitar por completo el sol entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde, porque es el más fuerte de todos.

  5. Aplica protector solar siempre media hora antes de exponerte y, además, retócalo cada 2 horas sobre todo cuando estás realizando algún deporte o actividad física por el sudor.

  6. Cuida la piel de la cara con una gorra o un sombrero. Le dará la sombra necesaria para que los rayos no entren directos, y te verás súper cool.

  7. Otro consejo para cuidar la piel del sol es utilizar protector facial, el rostro es tan importante como el cuerpo y requiere de un producto más especializado. Además, este se debe aplicar diariamente y lo puedes combinar con tu rutina de limpieza o de maquillaje.

La clave está en seguir estos consejos para cuidar la piel del sol. Todas queremos lucir una piel increíble, sin manchas y sin imperfecciones, pero para eso, debemos darle un poquito de cariño y esfuerzo. Así como la piel protege todo nuestro cuerpo, nosotras empezaremos a cuidar diariamente nuestra piel.

Sabemos que es muy importante recibir el sol constantemente, debido a la vitamina D, pero siempre que lo hagas recuerda todos estos tips que te servirán para cuidar tu piel. No olvides compartirlo con tus amigas para que todas se vean ¡increíbles!

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