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14 de Marzo
El cabello hace parte de nosotras, es importante cuidarlo pues es una linda presentación de las rutinas saludables que tenemos. Tener un cabello saludable es importante, tanto por lo estético como por la salud en nuestro cuero cabelludo, por eso, aquí te compartiré seis importantes tips que debes de tener en cuenta para tener un cabello sano y hermoso.
Corta las puntas y evita las decoloraciones: Muchas personas piensan que al cortar las puntas no hace que el cabello crezca más rápido pero si hace que este crezca más sano.
Cuida el cuero cabelludo: La función del cuero cabelludo es muy importante para el bienestar de nuestro cabello así que, hay que estimularlo y esta estimulación a su vez ayudará al crecimiento del cabello. Por eso, conviene estimular la circulación sanguínea de la zona, para favorecer la entrada de minerales y de oxígeno al mismo tiempo que eliminamos las toxinas.
Tu cabello es lo que comes: Una alimentación balanceada y equilibrada es fundamental para poder aportar a nuestro cabello todo aquello que necesita para crecer fuerte, sano. Debemos incluir proteínas tales como: carnes, pescados, nueces y cereales integrales. Demasiado importante también las vitaminas A, C, E, así como minerales como: el zinc, el hierro, y los ácidos grasos omega 3.
Lava con cuidado: El cabello contiene aceites naturales que lo hidratan y protegen, cuando lo lavamos eliminamos esta grasa, por eso lo recomendable es no lavarlo cada día y hacerlo con productos suaves.
No abuses de las herramientas de calor, ni maltrates tu cabello: Las herramientas de calor tales como: planchas o secadores, resecan y dañan el cabello. Si no puedes prescindir de ellas, aplica un protector térmico antes de hacerlo. Además cuando te estés peinando no te des tirones, puedes romper el cabello sin darte cuenta.
A la hora de dormir hazlo sobre una funda de almohada de seda, no absorbe la grasa natural del cabello, por tanto no reseca, evita los enredos y además no lo fricciona.
Espero que empieces a implementar estos hábitos en tu cabello, para que esté hermoso y saludable ¿Cuál de estos tips vas a implementar en tu rutina?
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