Nueva normalidad: tips para regresar con toda

¿Qué es la nueva normalidad?

Chicas todas sabemos que el COVID-19 cambió muchas cosas de nuestro día a día, y que las rutinas que teníamos dieron un giro de 180 grados, pero ahora después de un tiempo estudiando en casa, hoy estamos volviendo a la nueva normalidad.

¿Suena raro cierto? Pero en realidad es así, estamos viviendo una nueva etapa de vida donde el mundo cambió por completo, no solo en la forma en que nos cuidamos y vivimos, sino también en métodos.

Ahora que volvemos a esas rutinas de antes de la pandemia, existen nuevas formas de relacionarnos. Porque así estemos volviendo al cole, la situación en la que volvemos no es la misma de antes, así que es importante no solo cuidar de nosotras mismas sino de nuestros familiares.

Por esta razón le llamamos nueva normalidad, ya que empezamos un nuevo ciclo de vida donde volvemos a nuestras funciones pero con algunas acciones que cambian nuestra manera de vivir.

¿Cómo afrontar el regreso a clases de forma presencial?

Niñas no hay nada mejor que volver a clases, hablar con los compañeros del salón, salir a descanso, volver a ver a los profesores y disfrutar de lo cool que es el cole ¿cuántas no lo extrañaban ya?.

Pero para poder volver a la nueva normalidad súper preparada, debes tener en cuenta varias cosas que son importantes:

1. Si eres de las que recibe clases virtuales en pijama, es momento de dejarlo atrás. Te recomendamos que unas semanas antes de empezar tus clases retomes tu rutina y empieces a arreglarte cómo si fueras para el cole. Esto te ayudará a adquirir este hábito de nuevo.

2. Volver a clases presenciales no es fácil ya que la metodología de estudio es diferente, por eso debes prestar mucha atención las primeras semanas mientras te acostumbras de nuevo a tener a tus compañeros y profesor cerca.

3. Hablar con tus padres de cómo te sientes volviendo al cole, es esencial. Que te comuniques con ellos con mucha sinceridad es uno de los pasos más importantes.

4. Debes asegurarte que tu cole tenga todos los protocolos de bioseguridad preparados para ti y tus compañeros de clase.

5. También debes establecer algunas reglas internas desde casa ya que volverás al colegio. Cuando llegues a casa lo que puedes hacer es quitarte la ropa del cole, bañarte y quedar como nueva para compartir con tu familia.

6. No compartas alimentos con tus compañeras de clase ya que lo más importante es cuidarte a ti y a tus amigas.

7. Si ves que alguna rutina o alguna metodología se puede mejorar por parte del colegio, habla con tus padres y coméntalo con tu profe de grupo para que todos se beneficien.

Para afrontar el regreso a clases, lo principal es que tengas todas las herramientas, que quieras hacerlo y que te sientas feliz por volver a esta etapa de la vida ¡Recuerda si estás preparada todo estará bien!

Tips para adoptar rutinas diarias

Si no eres de las chicas que nació con el don de la organización, no te preocupes ¡todo se puede aprender! y para eso te queremos compartir unos tips.

1. Debes empezar por las cosas más importantes del día para ti. Para muchas será hacer ejercicio, para otras puede ser meditar, estudiar, leer, etc. Escoge esa acción que es prioridad para ti y empieza tu día con eso.

2. Luego haz una lista de esas cosas que son urgentes y no se pueden dejar para después. Así determinarás cuales no puede hacer nadie por ti, cuales puedes dejar para otro día y cuales puedes de pronto delegar.

3. Siempre debes definir un orden para poder empezar a establecer esa rutina diaria que te ayudará a que tus días tengan una planeación y no sean un caos.

4. Recuerda empezar por lo más importante para ti, luego lo urgente e importante, y después lo urgente pero no tan importante. Luego sigue por lo importante pero no urgente y por último lo que no es ni urgente ni importante.

Hacer una check list te servirá mucho para ir tachando lo que ya hiciste, y tener un control de tu día a día para que lo termines con éxito.

¿Qué cuidados debes tener para no contagiarte de Covid en la calle?

Volver a la nueva normalidad significa salir a la calle, visitar diferentes lugares y además interactuar con otras personas, por eso es muy importante vivir esta nueva normalidad con los cuidados necesarios para protegerte a ti y sobre todo a tu familia.

Puedes optar por llevar un kit de cuidado en tu morral que incluya alcohol, tapabocas de repuesto por si pierdes el que estás usando y lo ensucias . También puedes incluir un jabón especial para el cuidado de tu piel y tus manos.

Otra de las cosas más Importantes para vivir la nueva normalidad, es que debes lavarte las manos constantemente, sobre todo cuando toques cosas externas que pudieron tocar otras personas.

Usar el tapabocas todo el tiempo es esencial para mantenerte segura, además no solo sirve para prevenir el contagio del COVID-19, sino también para los virus en general.

No entres a espacios cerrados donde el aire no puede circular, frecuenta siempre lugares abiertos donde puedas respirar con mayor facilidad, y sentirte cómoda y libre.

Recuerda que el distanciamiento social ahora es la mejor opción, tener contacto físico con otras personas, como un saludo o un abrazo, no son acciones que se recomiendan en estos momentos, pero si quieres demostrarle a tus amigas cuánto las quieres puedes escribirles una carta súper increíble.

Consejos para vivir tu nueva normalidad

Lo que debes interiorizar es que así regrese tu rutina de antes de la pandemia, debes seguir cuidándote. Aunque vuelvas a estar con tus amigas y todos en tu casa vayan de nuevo a su lugar de trabajo, no debes olvidar que hay medidas que deben cumplirse para que todos estén seguros.

Si sigues todas estas medidas no te preocupes ni tengas miedo de salir, no olvides que si eres responsable con el tapabocas, el lavado de manos y el distanciamiento social todo estará bien.

Además lo mejor de todo esto es que volverás a ver a todos tus amigos y a vivir la mejor experiencia de la vida, el coleeeee. ¡Disfrútalo al máximo pero súper responsablemente! porque el COVID-19 va seguir estando ahí, solo que ahora debemos aprender a vivir con él de la mejor manera.

Sabemos que no es fácil volver con unas nuevas reglas, y con cosas que antes no tenías presente cómo el tapabocas, lavarte las manos muy seguido, y no poder compartir los dulces con tus amigas; pero queremos que sepas que nosotras estamos aquí para ayudarte y darte el mejor consejo de todos: tómate las cosas con calma y confía en que todo estará bien.

Todo siempre es costumbre, y al final se volverá un hábito usar el tapabocas todo el tiempo y lavarte las manos muy seguido. Ten en cuenta que estas son acciones buenas para ti y te brindan seguridad, además proteges a los que te rodean.