Iniciar bien el año

5 prácticas para empezar bien el año ¡Prepárate para lo mejor!

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Lo entendemos, este año ha sido un poco caótico, y aunque tal vez no pudimos realizar todo lo que deseábamos, ni siquiera el 2020 puede detenernos para seguir soñando, creciendo y aprendiendo de todo lo que la vida nos ha puesto en el camino.

A pesar de que cada día que pasa podemos hacer un cambio en nuestra vida, ¡el fin de año es el momento ideal para finalmente decidirnos a hacerlo! Aprendamos a cambiar energías y reconocer nuestros talentos, para que así comencemos este nuevo año 2021 de la mejor manera posible con 5 prácticas para hacer sola o en compañía de nuestras amigas.

1. ¡Agradezcamos! En la vida hay dos tipos de personas: los que ven el vaso de agua medio lleno, o medio vacío; este es momento de escoger a cuál queremos pertenecer. Todo lo que sucede puede ser visto desde varios puntos de vista, ¡escojamos ver los aprendizajes que nos dejan las cosas! Sin dejar atrás nuestras emociones, es muy importante reconocerlas y agradecer por ellas, no tiene nada de malo si existen momentos en los que nos sentimos tristes o con poca energía ¡es normal! Recibamos todas las emociones y permitámonos sentir.

Para esto es necesario agradecer por todo, ¡hasta las cosas no tan buenas!, pues cuando hacemos una reflexión del asunto, vamos a encontrar que hasta ellas nos han hecho crecer y aprender muchas cosas.

Lo sabemos… no es tan sencillo como parece. Pero la práctica hace al maestro y para eso les vamos a enseñar cómo empezar a agradecer de la manera más sencilla posible.

Para esta actividad debemos escoger nuestra agenda preferida, sentarnos en un lugar tranquilo y empezar a recordar...

  • ¿Cómo nos sentimos este año?

  • ¿Cuál fue el momento más memorable?

  • ¿Quiénes eran nuestros amigos al comienzo y quiénes lo son al final del año?

  • ¿Qué sueños y qué cosas queríamos lograr?

  • ¿Qué fue lo que más y menos nos gustó? ¿Por qué?

  • ¿Qué cosas nos sorprendieron más este año?

A continuación, vamos a agradecer por cada una de las respuestas, no importa la razón por la que estemos agradecidos: por nuestra familia, mascota, amigos, por nuestros sueños, o por alguna situación en específico.

Reflexionemos sobre los aprendizajes y enseñanzas que nos dejaron, de esta forma vamos a notar que tendremos mayor claridad de lo que queremos, y nos permitirá avanzar y atraer energías renovadoras para este nuevo año que viene.

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