Rutina skincare

5 pasos en tu rutina de skincare de noche

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El maquillaje, el frío, la constante exposición a los rayos del sol son algunos de los factores que, junto con el paso del tiempo, deterioran nuestro cutis y aceleran su envejecimiento. La noche es una de las mejores ocasiones para limpiar la piel de impurezas, porque después de tener todas las actividades de nuestro día es hora de dar espacio a nuestro cuidado, por eso te diré cinco consejos para llevar a cabo antes de dormir.

Siguiendo estas recomendaciones conseguirás tener una piel radiante y prevenir las arrugas que van apareciendo con la edad en cuello, cara y escote.

  1. Limpieza en profundidad: Es uno de los consejos más habituales; y  seguro, que estás cansada de escucharlo, pero limpiar la piel tras un largo día es lo más importante al llegar a casa. Los dermatólogos aconsejan desmaquillar y lavar la cara con agua tibia y jabón.

  2. Exfolia: Además de limpiar puedes exfoliar una vez por semana, para limpiar en profundidad tanto la cara como los labios. Las tiendas cuentan con gran variedad de exfoliantes, pero si no te convence, siempre puedes fabricarte uno casero, rápido y sencillo.

  3. Tonifica: Este es un paso que la mayoría pasamos por alto, pero resulta fundamental para nuestra piel. El tónico ayuda a cerrar los poros, eliminar los restos de jabón y preparar la piel para la hidratación posterior. Un producto natural muy fácil de manipular y adquirir es el agua de rosas. Con la piel bien limpia aplícalo sobre tu rostro y cuello y déjalo actuar toda la noche. Su uso mejorará la apariencia de tu piel.

  4. Hidrata: Por la noche la piel trabaja intensamente para reparar todos los daños sufridos durante todo el día. Por eso, tras una buena limpieza también es necesario aplicar una crema hidratante que ayude a descansar, reparar y aliviar. Mientras dormimos la piel es más receptiva a los tratamientos, más permeable, los activos penetran y se absorben más fácilmente.

  5. Haz Deporte: Es otro de los grandes tópicos y, sí, hacer deporte también ayuda a mejorar la apariencia de tu piel. Realizar ejercicio horas antes de dormir también aporta beneficios a tu cutis. La actividad física aumenta la temperatura del cuerpo, ocasionando que los poros se dilaten. Además, estimula la circulación de la sangre y aumenta la cantidad de oxígeno en la piel. El ejercicio tonifica los músculos y eso mantiene tu piel firme y joven.

Y listo, chicas, como se dieron cuenta la noche es especial para nuestra piel, es un descanso que le podemos dar a nuestro cuerpo y por qué no, también puede funcionar para nuestro rostro. Espero que apliques estos consejos y que tu rutina de noche se convierta en una rutina para ser cada vez más hermosa.

Nos vemos en otro artículo.

¡Adiós!

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