Sueños húmedos: ¿qué son y por qué se dan?

Hoy hablaremos sobre los famosos y curiosos sueños húmedos. Seguramente, en toda tu vida puede que los hayas experimentado en una o más ocasiones, o incluso, quizá nunca los hayas tenido: ¡no te preocupes! Ni mucho menos te avergüences porque en ambos casos es completamente normal.

A simple vista, los sueños húmedos pueden parecer solo fantasías que quisiéramos repetir, ya sea porque se sienten muy reales, porque nos atrae la persona que aparece en ellos o porque nuestra vida sexual lo está pidiendo. Pero detrás de estas experiencias hay mucho más por descubrir. Por eso, en este artículo exploramos qué significan los sueños húmedos, por qué ocurren y qué hacer si se vuelven muy frecuentes.

¿Qué son los sueños húmedos?

Los sueños húmedos, como comúnmente los conocemos, también son llamados “poluciones nocturnas”, “sueños eróticos” y “orgasmos del sueño”. En ellos, puede pasar (en el caso de los hombres) que haya una eyaculación o liberación inconsciente de semen mientras duermen, o en nuestro caso, algunas secreciones vaginales que pueden venir o no, acompañadas de un orgasmo: ¡Tan fascinante como difícil de creer! Pero, la realidad, es que este tipo de excitación puede llegar a ser tan real, como sucede con la estimulación física.

¿Por qué tengo sueños húmedos? Causas principales

Mucho hemos escuchado sobre los orgasmos del sueño, y quizá, se nos hace un poco extraño el por qué los tenemos. De seguro, tú también te has levantado algo confundida después de tener un sueño húmedo, y es que, mientras dormimos, hay una parte de nuestro cerebro que sigue funcionando con normalidad. Justo esa parte, que se conoce como sistema límbico o “cerebro emocional”,  es la encargada de regular las emociones y con ellas, estimular el placer, los impulsos físicos, los orgasmos y la eyaculación. ¡Todo tiene una explicación!

Según algunos estudios, los sueños húmedos suelen asociarse más con adolescentes o adultos jóvenes, ya que durante esta etapa, nuestro cuerpo está experimentando niveles hormonales más altos que nos hacen encender la “chispa” y sentir mayor atracción sexual. También, es común que personas que no tienen una vida sexual activa, o que la tengan en extremo, transiten por estas poluciones nocturnas.

Otra de las razones por la cual tenemos sueños húmedos, que seguramente no se te pasaría por la mente, es por la posición en la en la que dormimos. Quizá tu almohada o sábanas rocen con nuestras zonas íntimas y esto provoque, a su vez, una excitación sin que nos demos cuenta.

Sueños húmedos en las mujeres

Las mujeres también los tenemos ¡eso está claro! Pues, aunque para un hombre sea mucho más fácil identificar que tuvo una eyaculación mientras dormía porque puede dejar rastros más visibles que en el caso de Nosotras: las mujeres podemos experimentar sueños húmedos sin necesariamente tener un orgasmo. También, es muy factible que para algunas, tener un clímax en sueños sea incluso, más sencillo que lograrlo en la vida real. Es allí cuando deberíamos sacar entonces el mayor provecho de nuestra poluciones nocturnas para saber qué nos excita, que nos gusta, qué deseamos o cuáles podrían llegar a ser esas fantasías que quisiéramos poner en práctica ¡Cheers por eso!

Según se ha dicho, las mujeres podemos llegar a tener con más frecuencia sueños eróticos en los que los protagonistas, somos Nosotras y algún crush de infancia o amor platónico (como nuestros cantantes favoritos, el actor sexy de la serie que estamos viendo en Netflix o incluso algún ex-novio con quienes solíamos tener relaciones muy pasionales). 

Síntomas de los sueños húmedos

Aunque ya te mencionamos algunas señales que demuestran que pudiste vivir una polución nocturna. Cada vez que tengas un sueño húmedo esto puede suceder:

Cada vez que tengas un sueño húmedo esto puede suceder:

• Humedecimiento de la zona íntima en las mujeres.

• Secreción o fluidos vaginales durante la noche.

• Orgasmos mientras estás dormido o soñando.

• Sensación de despertar con el corazón acelerado, como si hubieses acabado de tener una relación sexual común. 

• Cansancio excesivo después de despertarse.

• Despertar con erección del pene, en el caso de los hombres, y del clítoris, en el caso de las mujeres.

¿Qué pasa si tengo sueños húmedos casi todos los días?

Todo depende de cómo te sientas al momento de experimentar un sueño hot. Por ejemplo, si tener poluciones nocturnas te da una sensación de satisfacción, placer y felicidad, ¡Sólo disfrútalas! Es completamente normal que las tengas y no habrá nada de qué preocuparte. Si por el contrario, notas que estos sueños están entorpeciendo tu día a día, haciéndote sentir nerviosa, con culpa (en caso de tener pareja), ansiosa o bajita de energía, lo mejor es que lo consultes con tu médico o terapeuta para descubrir por qué los tienes y buscar una posible alternativa.

¿Cómo evitar los sueños húmedos?

Ten muy en cuenta que esta experiencia húmeda mientras dormimos se relaciona con aquellos estímulos imaginarios que yacen en el inconsciente y que no siempre es porque, los deseamos o queremos que sucedan. Como te lo dijimos, no hay una razón única por la cual aparezcan estas imágenes eróticas durante la noche, lo que sí sabemos es que no las podemos controlar, ni tampoco deberías sentirte culpable por tener este tipo de sueños.

¡No te asustes! Los sueños húmedos, a veces, no tienen nada por decirnos y en nuestra capacidad debe estar el qué tan personal nos los tomamos. No todo lo que sucede allí dentro de nuestro inconsciente es una señal de que debamos empujarnos o arriesgarnos a hacerlo. En otros casos, puede ser muestra de un deseo frustrado, una situación sin concluir o una necesidad misma de buscar placer.

Cuéntanos en los comentarios si alguna vez has tenido un sueño húmedo o incluso, un orgasmo dentro de él y cómo fue tu experiencia ¡Quedará entre Nosotras!